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怎样做美味的木耳香肠炒花菜?

关注:27 发布时间:2021-07-04 21:36:04

导语本文整理了怎样做美味的木耳香肠炒花菜?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

花椰菜营养丰富,富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等矿物质。经常吃花椰菜可以防。木耳营养价值高,具有益智健脑、滋阴润*的。这样炒木耳,香肠,花菜特别好吃。小编想和大家分享的是如何用木耳香肠制作美味的油炸花椰菜。希望能帮到大家。

需要准备的物品

适量花菜、木耳、香肠、葱、姜、蒜、盐、鸡精、五香粉、酱油、老陈醋、番茄酱。

详细介绍方法/步骤

准备适量花菜洗净;准备适量的木耳,用水浸泡;再准备一根火腿肠。

用手将花菜撕成小花,将火腿肠的外皮去掉,切成块备用,再将葱、姜、蒜切碎备用。

在锅里烧开水。煮沸后,将花椰菜放入锅中,焯水。焯水后取出,放入盘中备用。

在煎锅里放入适量的油。油热后,将葱、姜、蒜放入锅中翻炒,然后将木耳、香肠倒入锅中翻炒均匀。

将花菜倒入锅中,翻炒均匀,花菜焯水后即易煮熟。

根据自己的口味,加入适量的盐、五香粉、鸡精,搅拌均匀。

加入适量酱油,再加入适量番茄酱。为了防止粘锅,加入适量的水。

翻炒,然后取出锅和盘子。然后准备适量的葱,洗净,切碎,撒在上面,搅拌均匀,就可以吃了。它们非常好吃。

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