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跑马拉松需要哪些装备

关注:94 发布时间:2021-06-25 14:01:43

导语本文整理了跑马拉松需要哪些装备经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

跑马拉松的主要装备是慢跑鞋。运动员应选择透气性好、重量轻、舒适度高、减震效果好的跑鞋。比如品牌、亚瑟、、索科尼、品牌瓦齐系列跑鞋都有不错的用户体验反馈。

跑马拉松时,运动员通常穿t恤、背心等运动休闲服装。建议你选择透气性好、轻盈、有弹性、吸汗效果好的衣服,因为身体在长期运动中会流失大量水分。

如果在夏天跑马拉松,要准备一定的空帽子,既能,又能吸汗,防止跑步时汗水流进眼睛。另外,空帽子可以避免你头上的闷热感。

许多人在跑马拉松时也带着钱包或背包。现在手机已经成为每个人生活中比较必不可少的东西,所以钱包或腰包可以用来装手机、钱包、钥匙等小东西,既轻便又方便。

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