怎样快速学会滑板。
关注:98 发布时间:2021-08-30 21:30:02
滑板是一项刺激的运动,别有一番情趣。
需要准备的物品
首先,一定要有滑板。450元左右就能买到一个好的滑板。
详细介绍方法/步骤
比较基本的是能够滑动。站立方式有两种,一种是左脚前,一种是右脚前左脚后。按照习惯,大部分人喜欢第一种。
(1)左脚放在滑板前面,另一只脚还在地上。
(2)重心放在左脚,右脚开始蹬地,直到达到一定速度。右脚登上滑板,整个身体和滑板开始向前滑行。滑板:当滑板还没有完全停止时。抬起左脚,将右脚向后移,使重心落在右脚上,双脚都在滑板的一侧。
在地面上前进是为了保持身体的平衡,尽量不要让它太快,以免因为速度太快而摔倒受伤。
前后脚不要靠得太近,控制好前面的重心,防止后面重心难以控制。
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