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乒乓球直拍横打错误问题的纠正

关注:96 发布时间:2021-08-05 17:22:06

导语本文整理了乒乓球直拍横打错误问题的纠正经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

需要准备的物品

乒乓球拍,乒乓球桌,乒乓球

详细介绍方法/步骤

错误一

很多朋友打球都会飞球,大多是用力过猛,手腕和手臂动作控制不到位造成的。

纠正这个错误也很简单,注意手腕和手臂的配合,把球拍放在腹部前面,手腕向内弯曲,前臂保持稳定,触球向同一个方向发力。

另外,双脚站立与肩部保持相同的宽度,使身体重心稳定,更容易传递力量。

错误2

另一个常见的问题是球拍打不开,使球飞偏。

既然是直射,你就需要控制好投篮方式,因为它直接影响你击球接球的方向。还可以学习如何利用拍型来改变和控制回球的方向。

手腕要自然下垂,稍微向内旋转,这样球拍就可以直接面对来球,轻松回球。

技术练习

多注意发力,控制拍子的方向。可以从简单到难练手。只有学会基本动作,才能举一反三。

温馨提示

你应该注意劳逸结合,以免损害健康。

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