油菜圆葱炒肉的做法
关注:89 发布时间:2021-08-30 16:57:01
油菜籽富含微量元素和膳食纤维。经常食用油菜籽可以补充维生素,增加肠道蠕动,对我们的健康有益。洋葱可以清理我们的血管垃圾。我就选油菜和洋葱炒肉。在这里我分享一下油菜洋葱炒肉的做法。我喜欢的朋友可以看看。
需要准备的物品
适量的油菜籽、洋葱、香菜、葱花、胡椒、熟肉、盐和酱油
详细介绍方法/步骤
取适量鲜油菜,用清水洗净,将油菜茎叶分开,在锅里烧开水,然后将油菜茎焯水备用。
准备适量的熟猪肉。我在这里选择自己做的猪肉。烹饪时放入盘中非常方便。
取新鲜小葱,用清水洗净,然后放在砧板上,用刀切碎备用,根据自己的喜好。
取适量新鲜香菜,用清水洗净,切段备用。一个干红辣椒,洗净切段。洋葱用清水洗净,切好备用。
煎锅放油,油热后放入葱花、干辣椒,炒香油,放入烫过的油菜,用铲子快速炒匀。
然后加入准备好的葱丝,用铲子炒,炒一会儿,因为葱可以生吃也可以熟吃。
比较后,加入炒好的猪肉,用铲子煸炒。炒这些食材省时。稍微炒一下就可以了。
锅里加入酱油和盐,翻炒均匀,关火,撒上准备好的香菜,把好吃的油菜和洋葱翻炒,然后出锅上桌。
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