跳伞对身体有哪些要求
关注:46 发布时间:2021-06-25 12:18:37
详细介绍方法/步骤
年龄
103,335,470岁。这样不算太年轻,也不算太老,能保持身体的协调性和反应速度还行,当然,18岁以下需要监护人的同意。
重量
大前提是200斤以内。超重,超过250斤,需要提前打电话给跳伞学校和基地确认是否有配套的教练和装备。太轻,50斤左右甚至更少,你还需要提前确认是否有和你体重体型相差不大的跳伞教练。
身体状况
禁止跳伞。可以跳伞,但是做过手术的人一定要问医生,听从医生的建议。恐高就别去了。其他身体状况如中耳炎、腰椎间盘突出等。如果不知道,一定要找医生,遵医嘱!
心理学
跳伞作为一项极限运动,不是开玩笑,是有死亡危险的!一旦跳了就停不下来,所以跳之前想清楚,要不要去,不要不知所措,留下心理阴影!
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