笨人怎么变聪明

关注：54 发布时间：2021-11-11 18:35:02

导语本文整理了笨人怎么变聪明经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

精简回答

如果觉得自己不够聪明，可以养成行为习惯，养成一些好的学习习惯。如果你觉得效率不高，你可以试着只关注一件事。想知道怎么休息，可以锻炼一下自己的思维。

可能你会觉得自己的记忆力或者反应能力没有别人强，所以会问自己是不是没有别人聪明。有什么办法可以让自己变聪明？，小编为大家整理了一些方法。让我们看看！

详细介绍方法/步骤

养成行为习惯，养成一些好的学习习惯

相信我们大部分人都读过习惯的力量这本书，日常行为中超过40%是习惯性行为。从开车到做早餐、学习，都成了不需要太多大脑的自动行为。如果把日常生活中的一些行为培养成习惯，就可以减少思维脑的工作量，利用反射脑可以很好的处理一些信息。特别是要多培养良好的学习习惯，这对我们学习成绩的提高有很大的帮助。

只关注一件事

我们的电脑和手机cpu都是多核的，也就是说我们可以同时处理不同的事情。但是我们人类的大脑是特殊的。如果我们想更有效地学习，比较好一次专注于一件事。如果大脑在思考和学习的同时在做很多事情，不但不会节省时间，反而会浪费很多时间。

能休息的学生会学得更好

我们都有过这样的经历，大脑状态好的时候学东西很快，但是大脑很累的时候又学不到东西，很容易忘记。如果我们想让大脑更好地工作，我们应该在累的时候主动休息。其实，我们在休息的时候，大脑是在不停地工作的，因为在休息的时候，我们的记忆大脑可以安全地处理和归档你所获得的信息。

确保必要的睡眠时间

我们应该保证每天至少6小时的高质量睡眠。有些同学特别喜欢熬夜，这其实是比较不推荐的学习方法。我们要知道一个道理：人的大脑要想思维清晰，反应灵敏，就必须有足够的睡眠。如果长期睡眠不足的后果会特别严重，会让人感到焦虑和焦虑，大脑得不到足够的休息，导致过度疲劳和精力不足，会因为思维迟钝而影响大脑的创造性思维和短时间处理事情的能力，从而大大降低我们的学习效率。

锻炼你的思维。

激活你的脑不仅仅是体育锻炼。就像出租车司机和钢琴演奏者一样，你可以利用大脑的各个区域来构建它们。杜克大学神经生物学教授劳伦斯卡茨也是让你大脑new一下的合著者。找到一种简单的方法来使用大脑退化的部分，不仅有助于维持神经，也有助于上的树突和轴突接收和传递信息。卡茨说，就像一项新的举重运动有助于建立未充分利用的肌肉一样，以一种新的方式思考和观察可以改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味道和气味；用不常用的手做事情；找到一些开车上班的新方法；去一个新的地方旅行；进行艺术创作；读陀思妥耶夫斯基的小说；为泰德肯尼迪和拉什林宝写一部兄弟喜剧——。基本上，做一切能让大脑跳出正常轨道的事情。

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