菠菜羊腰的家常做法
关注:47 发布时间:2021-08-31 11:42:02
菠菜含有大量胡萝卜素、铁和其他维生素等。羊腰有益精的。这两个人做了一道美味的家常菜。大家分享一下它的做法,让大家看看。
需要准备的物品
1双羊腰,菠菜400克,姜蒜丝适量,酱油、料酒适量。
详细介绍方法/步骤
先将羊腰洗净,再切成薄片,加入适量的盐、生姜、酱油、料酒,腌制几分钟。
将菠菜折叠成几块,放入水中清洗。
打开火和油,放入蒜米使它变香。
将菠菜放入锅中,加入一些盐,翻炒至软。
盖上锅盖煮2分钟左右,然后铲菜。
再次开火,把羊的腰放进去,加入适量的绿色大蒜,用大火煸炒。
盖上盖子,烘烤大约4分钟。
,然后打开,翻炒,摊在菠菜面上。
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