怎样做美味的西兰花炒土豆？
关注：59 发布时间：2021-08-29 19:17:24
西兰花又叫花菜，营养堪比冬虫夏草。经常吃西兰花不仅可以提高身体的，还能起到抗的作用。土豆的营养价值也很高。这样炒西兰花和土豆特别好吃。，小编想和你分享如何用花椰菜做美味的炸土豆。希望能帮到大家。
需要准备的物品
西兰花、土豆、盐、鸡精、五香粉、酱油、蚝油、大蒜适量。
详细介绍方法/步骤
准备适量西兰花，用手掰成小花，清水泡一会儿，洗净。
把锅里的水烧开。煮沸后，将西兰花倒入锅中煮沸。可以加点盐和食用油，可以让西兰花更绿。
准备一个土豆，洗净，去皮，切成块，放入锅中焯一下，然后捞出备用。
准备适量大蒜，洗净，切成蒜末，在炒锅里放适量油，油热后在锅里炒蒜末，然后把土豆放在锅里炒均匀。
将煮好的西兰花倒入锅中，与土豆一起炒匀。
根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉，也可以加入适量的白糖。
加入适量的酱油、蚝油，再加入少许水，防止粘锅。
，还行。好吃又有营养。太好吃了，我家都很喜欢。有兴趣的朋友也可以尝试一下。
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