大雪节气适合吃什么好
关注:3 发布时间:2021-06-25 13:35:52
详细介绍方法/步骤
蔬菜:藕,西蓝花,白菜,豆芽。冬天比较干燥,适合吃一些润肠养胃的蔬菜。西蓝花和大白菜富含微量元素。
水果:草莓和柚子。高糖低热量,富含维生素。有利于肉类的,避免脂肪摄入过多。
特色水果:苹果。每天一个苹果,医生远离我。大雪节也不例外。
肉类:羊肉、牛肉、动物肝脏。补虚养肝,开胃健脾,保护血管。
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