小孩喝什么汤可以长高呢？

关注：97 发布时间：2021-07-12 10:02:06

导语本文整理了小孩喝什么汤可以长高呢？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

相信大家都知道，孩子要长高，身体必须补充足够的营养。在日常生活中，许多父母会给孩子更多的含有蛋白质和钙的食物。其实适当喝汤也可以帮助孩子长高。那么孩子喝什么汤才能长高呢？让我们和小编一起看看。

详细介绍方法/步骤

猪骨菠菜汤，准备好猪骨，清洗干净后切碎，然后放入锅中，加水煮沸，然后换成文火，差不多两个小时后加入一些菠菜，十分钟后加入一些调料。因为猪骨中有很多无机盐，菠菜中有很多营养成分，两种食物结合起来会对孩子有更好的生长效果。

黄豆猪蹄汤，准备猪蹄，剁成小块，再放点盐泡一下，大概两个小时，可以把血去掉。然后在锅里加入冷水、大豆和猪蹄，差不多两个小时后就可以喝了，因为大豆中的蛋白质很高，也有利于人体吸收。猪蹄中还有很多胶原蛋白，可以促进钙的吸收。

鲫鱼豆腐汤，对于希望孩子长高的父母来说，不妨让孩子在日常生活中适当喝一些鲫鱼豆腐汤。制作非常简单，而且这种汤营养价值丰富，蛋白质含量非常高，可以补充人体所需的元素，促进人体的吸收。所以日常生活中喝点鲫鱼豆腐汤对孩子长高有很多好处。

鸡肝猪腿黄芪汤，先备好猪腿骨、黄芪、五味子，猪腿骨洗净切块，然后放入锅中与五味子、黄芪一起煮，文火煮差不多一个小时后去渣。比较后把切好的鸡肝放进去煮，煮透了再加些调料喝。因为鸡肝含有很多维生素和蛋白质，猪腿骨也含有很多元素，如果加入五味子和黄芪，会更有利于人体吸收，对孩子的成长会有很多好处。

牡蛎肉汤，先准备牡蛎，洗净后放入锅中。它需要用姜和水煮沸。水开了可以换成中火，煮到汤汁浓稠。比较后根据自己的喜好加入一些调料，味道还是蛮不错的。这种汤富含矿物质和蛋白质，对孩子的身高也有一定的辅助作用。值得一试。

黄芪猪肝汤和黄芪猪肝汤也是很好的食物，可以帮助孩子长高，因为猪肝中有很多蛋白质和维生素，猪肝中也有很多成分，营养价值很高，可以促进人体的吸收，对孩子骨骼的发育有很多好处，值得父母给孩子一试。

想要孩子长高，除了以上喝汤的方式，平时还可以出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收。你也应该定期锻炼，这可以帮助你的身体长高。另外，要保持足够的睡眠，让体内的生长分泌更快，自然长高。

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