怎么成为游泳高手:熟悉水性从水母漂开始
关注:46 发布时间:2021-09-24 21:02:21
本指南介绍了如何练习水母漂浮,以及如何通过练习水母漂浮来熟悉水。
详细介绍方法/步骤
水母漂浮是会游泳的人都能做到的技能。凡是熟悉水,不怕水的人,都能完成水母在水中漂浮的基本动作。
练习水母漂浮之前,一定要练习在水下屏住呼吸,不怕把头埋在水下。然后学会让身体慢慢放松,自然漂浮,然后尽量用胳膊抱住腿或者抓住腿。
水母漂浮的整个动作并不难。比较后可以用双臂托住膝盖,然后浮在水中,背部可以露出水面。这样,水母漂浮就成功了。
甚至,当我们完成水母漂浮时,我们可以抬头深呼吸,整个动作需要你的身体充分放松才能实现。
相反,你可以试着在完成水母面朝下漂浮后躺在水面上,这也需要你的身体足够放松。做完这些练习后,你可以学着游得更快。
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