当前位置:首页 > 经验 > 运动户外 > 体育

正手攻球的动作要领和练习注意事项

关注:46 发布时间:2021-09-09 21:02:10

导语本文整理了正手攻球的动作要领和练习注意事项经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

乒乓球动作要领:

首先,击球前,左脚微微前倾,身体离台50 cm左右站立;

当传入的球落在桌子上时,前臂外展稍后会将球拍引回身体右侧

来球弹开台面时,上臂带动前臂快速向左、前、上挥,配合前臂内旋使球拍向前,在上升期击打中上部;

击球过程中,身体重心由右脚向左脚移动,腰带动大臂,大臂带动小臂

击球后,球拍继续挥至头部高度,然后迅速回到击球前的准备位置

注意事项:

1.站姿一定要正确,否则不好调整动作。

2.只用手腕或者小臂发力,其实就是用大臂带动小臂发力。

3.挥杆路线错误会导致球失控。有的摆臂会中途停下来,摆臂的力量没有充分发挥出来,球也会跑偏

4.没有后引后摆动作,进攻球前也没有后引后摆动作。不可能有前摆动作的连锁反应。没有这两个动作,就没有进攻球的力量。

猜你喜欢

  • 怎么看待易建联成为cba历史上第二位万分先生?

    怎么看待易建联成为cba历史上第二位万分先生?15人喜欢

    让小编解释如何看待易建联成为cba历史上第二个万谦先生。下面给大家简单介绍一下!易建联突破极其,成为cba历史上第二个万先生。对此你怎么看?详细介绍方法/步骤论个人能力和成就,中国篮球历史仅次于…

    更新时间:2021-08-31 14:03:03

  • 800米体测跑步技巧

    800米体测跑步技巧7人喜欢

    我们上学的时候,体能测试会有800米的体能测试,那么800米体能测试跑步有哪些技巧呢?接下来再说。详细介绍方法/步骤预热做800米体检的时候,先做一些运动,跑前热身,锻炼肌肉和关节。节奏跑的节奏在800米…

    更新时间:2021-07-05 07:02:00

  • 几种常用的足球进攻战术

    几种常用的足球进攻战术58人喜欢

    世界杯刚结束,很多人都很喜欢足球。你对足球场上的战术了解多少?详细介绍方法/步骤全队进攻战术,往往是比赛中一方拿到球后,通过球员之间的传递和配合来达到射门目的的战术。侧翼进攻战术,这种战术的…

    更新时间:2021-08-30 14:03:04

  • 怎么增加自己的手指力量

    怎么增加自己的手指力量54人喜欢

    现在很多朋友喜欢健身,锻炼肌肉,锻炼心肺功能,锻炼柔韧性等。有些人想加强手指力量。有什么好的练手指力的方法吗?详细介绍方法/步骤很多人想到的第一件事就是握力,简单易携带,对于加强手指力量非常有…

    更新时间:2021-08-03 07:02:38

  • 探险者喜欢去的无人区有哪些

    探险者喜欢去的无人区有哪些59人喜欢

    无人区主要指人口稀少,不适合长期人类居住的地方,但保留了最壮丽的景色。中国著名的无人区主要集中在西藏、青海和新疆。详细介绍方法/步骤羌塘:地形复杂,地貌奇特,原始的山面完整保存,奇特的喀斯特地…

    更新时间:2021-07-12 07:01:33

  • 体育明星应不应该收到追捧

    体育明星应不应该收到追捧21人喜欢

    详细介绍方法/步骤首先,人之所以能成为体育明星,是因为在他们光辉的外表下隐藏着无数的汗水。他们通过自己的努力赢得了体育明星的称号,所以他们的努力值得我们尊重,应该受到大家的追捧。其次,体育明…

    更新时间:2021-07-04 07:01:55

  • 跑200米的技巧

    跑200米的技巧84人喜欢

    跑步时掌握一些技巧也是有帮助的。这里有一些跑200米的小技巧。跑步方法开始跑步前,做好准备,这是跑200m的基本要求。一定要做一些简单的热身运动,这将有助于防止突然剧烈运动造成的各种伤害或不适…

    更新时间:2021-10-01 07:02:19

  • 自由泳应该怎样正确换气?

    自由泳应该怎样正确换气?24人喜欢

    详细介绍方法/步骤首先,呼吸要和手臂协调。主要是把握灵感的时机。如果把头转向右侧,更合适的吸气时机是左手出水时,即左手入水后,通过口鼻慢慢呼气,随着划水节奏增加呼气幅度。侧身呼吸不要太大,否则…

    更新时间:2021-08-12 07:02:53

  • 篮球要怎么投才准?

    篮球要怎么投才准?84人喜欢

    篮球怎么投准?让我们一起来谈谈这个话题详细介绍方法/步骤首先,练习投篮需要你努力。大家都知道篮球巨星科比很勤奋,就是不断的练习才有了今天的成绩,所以练习投篮没有什么特别的方法,就是不断的练习…

    更新时间:2021-07-19 15:39:39

  • 朱婷可以被称为中国女排史上最佳主攻吗?

    朱婷可以被称为中国女排史上最佳主攻吗?4人喜欢

    让小编给你解释一下,朱婷堪称中国女排历史上最好的主攻。有兴趣的朋友来看看!朱婷的攻击力是中国队历史第一还是当今世界第一?详细介绍方法/步骤2001年,fivb以朱婷为巨星代言人,宣传国际女排事业。朱…

    更新时间:2021-07-21 07:02:06

  • 篮球比赛规则有哪些

    篮球比赛规则有哪些96人喜欢

    现在很多人都很喜欢运动,男生特别喜欢篮球,那么篮球的规则是什么呢?今天,小编将告诉你篮球的规则,希望对大家有所帮助。详细介绍方法/步骤篮球比赛次数每个队可以申请15名球员,一个国际比赛的篮球队有1…

    更新时间:2021-06-29 21:02:09

  • 少林棍第一段动作技巧图解

    少林棍第一段动作技巧图解42人喜欢

    详细介绍方法/步骤首先要注意一开始开两脚,右手在右前方持棍,左手手掌从身体左侧慢慢举至胸前。这里要注意用眼睛看前面。然后我们应该把右腿踢向左边,并固定好马步。把棍子放在胸前,右腿直立,左腿用…

    更新时间:2021-07-26 07:02:20