为什么跑步的时候总是侧腹疼?
关注:105 发布时间:2021-08-12 09:06:09
跑步的时候有时候侧腹会疼,但是过一段时间就好了。怎么回事?请看下文。
详细介绍方法/步骤
跑步时,侧腹痛也叫“呼吸困难”,常为右腹痛。目前还没有科学的方法来解释呼吸困难的原因,但这些原因仍然很有说服力。
人们认为呼吸困难与饮食有关,运动前喝碳酸饮料和恢复果汁。这些物质在剧烈运动时会晃动并产生气泡,引起人体呼吸困难。
还有一种说法是,运动时要用力吸气呼气,吸气呼气会拉腹,导致侧腹痛。
还有人认为运动时呼吸不均匀,容易牵拉内脏韧带,而侧腹疼痛是牵拉内脏韧带后的疼痛。
上一篇:打篮球脚崴了正确处理方法
下一篇:跑完步膝盖疼怎么办
猜你喜欢
-
慢跑减肥的要点56人喜欢
慢跑是一种非常好的减肥方式。先说慢跑减肥的要点。详细介绍方法/步骤慢跑时一定要穿专业的跑鞋,这样对膝盖的伤害尽量小。慢跑最有效的方法是尽量摆动手臂,但要放慢速度,尽量快步行走,这样更有利于…
更新时间:2021-08-17 21:30:01
-
很多长期健身的人都会发现这样的现象。长期健身的人很少用跑步健身。很多人健身初期特别喜欢跑步,后来慢慢就不那么喜欢后期跑步了。接下来我就跟你分析一下,为什么建议决定锻炼的人要慎重选择跑步…
更新时间:2021-07-13 21:29:01
-
太极拳都分为哪些流派19人喜欢
详细介绍方法/步骤杨泰驰。姿势舒展,温柔柔和,给人一种气势非凡,大气磅礴的感觉。拉伸是对的,柔软是正义的;圆润饱满,稳重有力。吴的太极。左手只保护左侧,右手只攻击和防守右侧;同时强调内气和动作的启…
更新时间:2021-07-10 19:25:04
-
选购哑铃要注意什么58人喜欢
很多人用哑铃锻炼手臂上的肌肉,那么购买哑铃需要注意什么呢?体重怎么选?请看下文。详细介绍方法/步骤购买哑铃需要注意什么?注意选择的类型哑铃有可拆卸和不可拆卸两种。可拆卸哑铃使用灵活,但维护麻…
更新时间:2021-07-15 07:01:38
-
怎么练胸肌之上斜哑铃推举17人喜欢
怎样才能快速锻炼胸肌?今天我们就来说说如何用斜哑铃练胸肌。详细介绍方法/步骤首先,在任何运动之前,先活动一下筋骨,不要因为突然运动而使身体劳损。运动结束后,我们先找了个斜凳,然后我们先坐在斜凳…
更新时间:2021-09-04 13:14:15
-
钓鱼与气温和气压有什么关系?45人喜欢
钓鱼和气温气压有什么关系?什么天气适合钓鱼?小编告诉你,请见下文。详细介绍方法/步骤钓鱼和温度压力有什么关系?和人一样,鱼的食欲往往受温度和气压的影响。当温度和气压都合适时,鱼的食欲就好。看到…
更新时间:2021-09-09 15:18:02
-
倒立的常见姿势有什么64人喜欢
详细介绍方法/步骤微倒立,脚放在头上,臀部离地。这是微型倒立,经常用于中老年人健身! 45度倒立,手放在地上,脚半靠墙,身体与地面呈45度角,即45度倒立。肩倒立,肩膀发力,整个身体在空中倒立,肩膀离不开地面,称…
更新时间:2021-09-15 21:29:10
-
锻炼后腿部肌肉酸痛怎么办54人喜欢
今天,让小编为你分析一下运动后腿部肌肉酸痛怎么办,如何快速缓解肌肉酸痛。让我们看看!要知道强健的腿部肌肉不仅可以塑造完美的身材,还有助于提高男性性功能,所以很多男性会在健身时安排腿部肌肉训练…
更新时间:2021-10-08 11:10:02
-
怎么用手表当指南针41人喜欢
然后在户外没有指南针的情况下可以用手表判断方向。下面的小系列将告诉你如何把手表用作指南针。详细介绍方法/步骤首先,在判断方向的时候,最好让时间在小时和整点上。如果是早上,按照六点时针指示…
更新时间:2021-07-16 09:05:06
-
降低体脂的好方法97人喜欢
详细介绍方法/步骤减脂方法一般分为药物减脂、手术减脂和运动减脂三种。我不推荐药物减脂、手术减脂等减脂方法,这些减脂方法都是以对身体的伤害为前提的。这里我提倡用运动减脂来提高体质,减脂。…
更新时间:2021-08-30 17:22:05
-
怎么预防火灾39人喜欢
详细介绍方法/步骤正确处理火源古人说“星星之火,可以燎原”是千真万确的,但在现实生活中,扔烟头,烧烤后留下木炭或火未熄灭,然后引发火灾的案例比比皆是。为了防止火灾,这些单一的火花也应该得到妥善…
更新时间:2021-08-20 09:06:04
-
背阔肌和肱二头肌的锻炼方法29人喜欢
背阔肌和肱二头肌的训练方法,每隔几天练一次,很多人在练肌肉的时候会有相应的健身计划,有的肌肉会单独训练,有的肌肉会安排在一起练。那么,背阔肌作为全身较大的肌肉,应该用什么来训练呢?详细介绍方法/…
更新时间:2021-08-28 11:10:01
运动热门经验
- 运动后补充蛋白质的好处1435人
- 做平板支撑对长高有什么影响909人
- 南昌地铁乘坐攻略900人
- 胸肌每天练还是隔天练838人
- 荒野生存类节目都有哪些736人
- 基础代谢率下降的原因721人
- 平板支撑和仰卧起坐的区别375人
- 足球比赛原本的时间规则338人
- 肱三头肌拉伸方法308人
- 2019nba季后赛赛程表306人