返程前要做好哪些准备
关注:48 发布时间:2021-07-08 07:01:40
详细介绍方法/步骤
收拾好行李,带上所有的日用品,尽量不要留下物品,尤其是重要物品,以免造成不便。
做好下一步的计划,安排好完成的工作或学习资料,规划好下一步的工作或学习任务,可以让你更快的进入正常的学习或工作状态。
做好心理准备,可以总结回顾假期收获和经历,反思需要改进的地方,调整心态,放松心情,尽量避免节后综合症。
与你的朋友、同学或同事取得联系。回国后,大家可以聚在一起消除陌生感,更快适应回国后的生活。
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