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科比投篮姿势教学

关注:75 发布时间:2021-06-28 09:05:06

导语本文整理了科比投篮姿势教学经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

很多朋友想学习科比的投篮姿势。下面介绍一下。

详细介绍方法/步骤

想要学习科比的投篮姿势,就要把身体对准篮筐准备投篮。

在准备过程中,身体的整个重心要放在左脚的上方,右脚基本上不要有重心。

起飞时,双脚与肩同宽,左脚在后,右脚在前,右脚略向内扣。

而且投篮时胸部要稍微向内,双脚膝盖要稍微弯曲,扔出去!

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