怎么消除水肿

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1、冷热交替法。方法：准备两条毛巾，然后准备热水和冷水，分别将毛巾放在热水和冷水中，然后将毛巾拧在热水中，涂在脸上。使用一段时间后，将毛巾放在冷水中，注意冷毛巾的用量是热毛巾的两倍。这样，轮流用冷热毛巾敷脸15分钟。敷脸时注意热水温度，以免烫伤。这种冷热交替的方式，可以使面部的毛细血管先扩张后收缩，具有促进血液循环的工作效率，可以排出面部多余的水分。

2.穴位按摩。人的脸上分布着很多穴位。按摩按压这些穴位可以刺激它们，促进血液和淋巴循环，帮助消除面部多余的水分。脸上的这些穴位也和很多经络相连。刺激穴位也会刺激经络，可以改善人体的脏腑功能，一举两得。按摩的方法很简单。每个穴位按压5秒，重复按压3次。

3.黑咖啡法。黑咖啡是的经典饮品。早上如果脸上有水肿，早餐后可以喝一杯黑咖啡。半小时到一小时后，脸上的浮肿就会消失。黑咖啡之所以能消除水肿，是因为它含有和引流作用，可以促进身体消耗。