走路有哪些好处

内容详情

1.散步可以减少腹部脂肪的堆积，保持身体美观。

2.散步可以增强肌肉力量，强化腿脚、骨骼和肌肉，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

3.散步可以减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁的堆积，也减少血糖转化为甘油三酯的机会。

4.散步可以减少血栓的形成和心肌梗塞的可能性。

5.散步可以减少和肾上腺素的产生。肾上腺素过多会导致动脉血管病。