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怎么防止在军训中被晒黑

关注:6 发布时间:2021-07-04 13:56:13

导语本文整理了怎么防止在军训中被晒黑经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

大学或中学刚开始需要军训,很容易晒伤。我来告诉你军训怎么伤?

详细介绍方法/步骤

霜:军训期间霜必不可少。比较好选择spf以上的霜。不要省量,大约1元硬币大小的要涂抹半小时左右再出门。

再涂霜:如果你觉得涂一次霜就万事大吉了,那你就错了。长时间在强紫外线下活动一定要涂霜。

喝水:要想不晒伤,补水也很重要。军训期间,休息时喝水。喝水可以增强皮肤的代谢功能。

樱桃水果:多吃富含维生素c的水果,如樱桃和猕猴桃。维生素c能抑制黑色素的形成,具有美白嫩肤的。

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