男生怎么提高性持久力
关注:102 发布时间:2021-09-04 08:52:09
精简回答
1.坚持锻炼。2.做爱的时候不要紧张放松,做足前戏。3.不要累,不要过度做爱,要有和谐的性生活。4.多吃固精的食物。5.补充一些夫妻之间的小利益。
和谐的性生活能很好的增加夫妻感情。事实上,在日常性生活中,男孩起着主导作用。男生性能力越强,性生活可能越和谐。那么男生如何提高性耐力呢?下面详细介绍一下提高性耐力的方法。
详细介绍方法/步骤
积极参加体育锻炼,可以做一些深蹲、俯卧撑等训练,增强体力。
调节情绪,消除因担心女方怀孕、性器官太小、性能力弱而产生的紧张、自卑和恐惧,在性生活中放松。所以作为男生,做爱的时候一定要做足前戏,才能更好的进入下一步。
不要太累,性生活过度,对身体不好,导致性生活不和谐。比较好一周服用三次以上。
多吃固精的食物,如牡蛎、核桃仁、栗子、甲鱼、文蛤、鸽子蛋、猪腰等。
在夫妻之间增加一些乐趣。做爱的时候可以改变姿势和位置。另外还可以看看性爱片,买一些情趣用品,可以起到很好的娱乐作用,从而提高性耐力。
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