干果有哪些
关注：98 发布时间：2021-07-10 11:03:04
精简回答
干果包括栗子、榛子、松子、开心果、腰果、核桃、杏仁、花生、夏威夷果等。
现在每年过年，家里都会买一堆干果招待顾客。我们常见的干果有哪些？下面给大家具体介绍一下。
详细介绍方法/步骤
干果，即成熟后果皮干燥的水果。干果分为裂果和闭果，大多营养丰富。常见的干果有板栗、榛子、锥栗、霹雳、腰果、核桃、瓜子、松子、杏仁、银杏、开心果、开心果、沙漠果、松子、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、杏仁、夏威夷果等。
榛子营养全面丰富。常吃可以防治心脏病、症、血管病，还可以明目健脑。
板栗富含软膳食纤维。健脾和胃，强心。血糖指数比大米低，糖尿病人可以适当品尝。一天只吃6 ~ 7片。中医认为栗子是治*肾虚、腰腿酸软的比较佳良。但是吃多了胃会不舒服。
松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，可以降，防止动脉硬化，预防胆固醇升高引起的心血管病。
开心果主要含有单不饱和脂肪酸，非常稳定，所以开心果不像其他坚果那样容易腐臭，可以降低胆固醇含量，降低患心脏病的几率。科学家计算出，一次吃10个开心果相当于吃1.5克单不饱和脂肪。
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答不知道是不是买的。我想念你的特色干果。想念你们的特产干果，枣都有点小。想送人的话建议买大一点的~
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答吃饭的时候要注意，偶尔可能会不好苦，总体还是很好的
问干果炒货哪个牌子好
答以下品牌的干果和炒货质量较好，位列干果和炒货十大品牌之列：
1.香草味干果和炒货(十大品牌干果和炒货，香草味)；
2.水洼干果炒货(十大干果炒货品牌，水洼)；
3.西域美浓干果炒货(美浓西域十大干果炒货品牌)；
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