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体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做?

关注:94 发布时间:2021-08-18 07:01:55

导语本文整理了体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

每到黄梅季节,体内都会出现水分。湿气的停滞可能导致四肢疲劳无力,严重影响我们的生活。,小编将为您带来一道——红豆薏米排骨汤,可以去除身体的水分。我们来看看练习吧!

详细介绍方法/步骤

从超市买新鲜排骨,在家切成块。

将切好的排骨放入冷水中,加入一块生姜,保持水清。

将排骨用好水捞出,用薏米、红豆清水洗净。

将薏米和红豆浸泡在水中约十分钟。

将洗净的排骨用清水倒入锅中。

倒入浸泡过滤后的薏米和红豆。

加入清水,盖上锅盖,开大火煮30分钟左右,直到红豆和薏米变软。

加一点盐和其他调料,就可以开锅放盘了。美味的红豆薏仁排骨汤准备好了!

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