怎样做美味的西红柿鸡蛋青菜炒馍?
关注:66 发布时间:2021-07-03 09:56:08
发酵馒头后,面粉中钙、铁、镁、锌等微量元素的利用率会增加,绿色蔬菜的营养价值也很高,可以提供丰富的维生素c和胡萝卜素。炒西红柿,鸡蛋,青菜,吃剩的花卷特别好吃。,小编想和你分享如何用西红柿、鸡蛋和青菜制作美味的油炸馒头。希望能帮到大家。
需要准备的物品
一个花卷,一个西红柿,一个鸡蛋,适量青菜,适量料酒,适量大蒜,适量食盐,适量鸡精,适量五香粉,适量酱油。
详细介绍方法/步骤
准备一个吃剩的花卷,放在冰箱里放一晚上。切割变得更容易。将花卷切成方块。在煎锅里放入适量的油。油热后,将卷放入锅中,翻炒至表面发黄,捞出待用。
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒,用筷子将鸡蛋打碎备用。
准备一个西红柿,洗净切成小块,然后准备适量青菜,洗净切成段备用。
准备适量的大蒜,洗净,去皮,切片,在炒锅里放入适量的油,油热后在锅里炒蒜片,然后在锅里炒蛋液。
将准备好的西红柿倒入锅中,用鸡蛋翻炒。
将准备好的青菜放入锅中,翻炒至变软。青菜西红柿都很好煮,炒也不用多久。
根据自己的口味,加入适量的盐、鸡精、五香粉,再加一点酱油上色。
将煎好的馒头倒入锅中,搅拌均匀,让馒头蘸上一层汤,然后收汤。
当你把它放进锅里时,你就可以吃它了。好吃又有营养。真的很好吃。喜欢的朋友,可以试试。
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