怎么学习前空翻

关注：36 发布时间：2021-07-24 13:14:07

导语本文整理了怎么学习前空翻经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

详细介绍方法/步骤

练习前翻之前要打好基础，所以要先练习前翻。相比前空翻，前空翻简单很多，翻滚动作也差不多，区别在于离地与否。

掌握了前翻后，不要急于练习前翻，因为这个时候你还不熟悉离地翻滚，所以你要经过一个——跳水前翻的过渡阶段，这个阶段比前翻更难，也更熟练。

我们可以在精通跳水前空翻后再尝试练习前空翻。练习前空翻比较大的障碍可能是心理障碍。许多人害怕摔跤，无法迈出第一步。当然，前空翻的技巧更高，可以向有这方面经验的前辈请教学习。

正面翻转是一种威胁性动作，稍有不慎可能造成很大伤害，所以练习时一定要采取安全防护措施，不允许个人盲目练习。

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