打篮球怎样提高控球能力?
关注:99 发布时间:2021-07-16 11:09:06
你知道怎么通过打篮球来提高控球能力吗?我们来看看。
详细介绍方法/步骤
要提高篮球控球能力,首先要学会运球。只有学会运球,才能在运动中与球的轨迹相协调,这样才能更好的控制篮球。
为了提高篮球的控球能力,你还应该学会预测别人接下来的动作方向,这样你就可以合理地避免别人的拦截
要想提高篮球的控球能力,也要提高自己的跳跃能力和得分的准确性,这样才能在关键时刻自己击球而不被别人在空中拦截。
想要提高篮球的控球能力,要从小训练,要学会做假动作。学会如何通过转身假装来欺骗对方
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