李子的热量

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1.李子的热量不高，每100克只有36千卡，是水果中热量较低的食物。而且李子中含有多种果酸，能促进肠道蠕动，增强吸收能力。李子的脂肪含量也低。

2.适合期间吃，但一次不能吃太多，会导致胃酸增多。李子有增进食欲的作用。平时可以饭前吃一些，提高食欲。李子中还含有大量的氨基酸，具有消肿的作用，对肝硬化有辅助治*的作用。