拔河取胜技巧

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1、姿势要端正。拔河的时候是腿和腰，不是手臂。所以人的重心要尽量低，尽量往后靠，与地面成45度角。重心落在支撑点后面，臀部不要太突出。这是关键的一条。

2、形成合力整体，充分发挥整体的力量。拔河也要有指挥。大家都养成了听指挥的习惯，在同一个顺序下一起努力。如果我们自己努力，我们一定会失败。

3.重的人站在后面。比较后一个人一定要尽量胖。他要蹲低一点，重心低一点，不容易被拉开。他也要保持警惕，观察眼前的动态。

4.啦啦队努力关系很大。他们的情感口号会直接影响球员的情绪和发挥的整齐度。

5.对于一个队伍来说，运动员的绳子两边要均匀分布，否则会有尾巴摆动，也就是蛇从左向右摆动。一旦出现这种情况，运动员就会站立不稳，合力减小，也就是绳子上的张力减小。