电解质水有什么好处

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1.电解质主要是钾、钠、氯、钙、镁等元素。即使喝电解质水，其含量也很低，所以睡电解质不会影响身体健康。

2、但要注意观察，不要长期过量饮酒，尤其是对肾病、高、水肿、肝腹水等患者。避免电解质紊乱、水肿和高加重，所以尽量不要长期饮酒。