节气小寒的风俗有哪些

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1.吃菜饭。在江苏的一些地方，很多家庭做“菜米”。菜饭不一样。它是由短黄脚、青菜和腊肉片、香肠片或咸鸭丁制成，然后用一些姜粒切碎，用糯米煮。很香很好吃。其中，短脚黄、腊肠、板鸭是南京的名菜，堪称“南京菜饭”，比腊八粥更美。

2.吃糯米到了轻微，广东一些地区会在假期煮饭，但会煮糯米而不是菜米。但是，节假日吃的糯米，不仅仅是煮糯米那么简单。会加入炒“腊肉”(广东人统称香肠、腊肉为“腊肉”)、香菜、葱花等原料，味道很香。“薇拉”是做糯米饭所必需的。一方面脂肪含量高，御寒；另一方面，糯米本身比较粘，米的味道比较重，需要掺一些油脂才能有香味。

3、体育锻炼俗话说：“小大，成冰。”很多地方在有微寒节的时候，会用当地有地域特色的体育锻炼来庆祝节日，比如跳绳、踢毽子、滚铁环、挤油(互相挤墙)、斗鸡(一脚盘绕，一脚独立，互相打架)等。如果下雪，会有更多的节目。打雪仗堆雪人，很快就会暖和起来，血流通畅。