孩子晒太阳的正确方法

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1.晒太阳的时间应该在上午10点至下午4-5点之间，因为上午10点左右太阳中的紫外线较弱，有助于促进新陈代谢，而下午这个时候的紫外线可以促进肠道对钙磷的吸收，使骨骼正常钙化。

2.晒太阳的时间不宜过长。每次比较好选择半小时。如果发现皮肤暴露在阳光下会变红，出汗更多，需要及时补充水分，用温水擦拭宝宝，以免脱水和皮肤损伤。

3.晒太阳的时候及时变换位置。选择先晒后背，再晒两侧，比较后是胸腹部。同时要保护好宝宝的眼睛，避免阳光直射刺激视网膜造成伤害。