做山芋干怎么做

内容详情

1.原料：4根山。

2.土豆洗净不去皮，水煮。煮熟，切片，放在硅胶烤垫上，放入烤箱140-150烤1个半小时左右，中间记得翻面3-4次左右，看烤的干湿度，不要烤的太干。

3.红薯干是一种非常非常原创的零食，健康、天然、低脂、低热、低价。虽然吃起来很甜，但红薯实际上是一种低脂低热的食品。它的脂肪含量比大米低很多，能有效防止糖分变胖，有利于健身。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，通便。