正确的走路方法

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1.抬头挺胸：走路时抬头，眼睛直视前方。走路看似简单，每个人都可以，但不一定，每个人走路姿势都是对的。

2.脚跟先着地，脚跟先着地，然后重心转移到脚尖，让前脚掌着地。

3、脚尖朝前，尽量直着走，脚尖指向前方，不要向内或向外迈步。平时多训练，走直线的路。

4.伸直膝盖：行走时，上身微微前倾，后腿蹬地，小腿用大腿带动。注意前腿和膝盖，可以有效保护膝盖。

5.低头走路的时候玩手机对颈椎不好。低头玩手机会导致注意力不集中。