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薏米燕麦怎么做

查看人数：发布时间：2022-05-21 12:50:01

内容详情

1.薏米100克，燕麦50克，牛奶400克，水适量，蜂蜜2勺，香蕉1根，蓝莓100克。

2.薏米用清水浸泡一夜备用。

3.薏米、燕麦加适量水，大火煮沸。

4.转文火煮至薏米软烂。

5.加入牛奶，用大火煮沸。

6.当温度降至80度时，加入蜂蜜。

7.比较后，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等。根据人的口味，一起吃味道更好。

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