开心果大的还是小的好

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1.越大越好。选择开心果的时候，越大越好。通常大一点的不仅有质量保证，而且味道更好。然而，一般来说，大开心果比小开心果贵得多，但专家指出，大开心果的营养价值更高。

2.开心果富含精氨酸，不仅能有效缓解动脉硬化，还能降低患心脏病的风险。中老年人在日常生活中也可以通过多吃开心果来降低胆固醇和血脂，尤其是一些已经患有各种心脑血管病的患者应该多吃。