冬虫草泡水方法

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1.泡水：首先泡水的饮用卫生得不到保证，上面的*、寄生虫、真孢子也无法有效清除。冬虫夏草的许多有效物质属于大分子，如蛋白质、核苷等。其中只有一小部分能溶于带水泡的水中，其营养不能很好的释放。再吃冬虫夏草，人体吸收效果不好。

2.水煮：玻璃煮可以有效杀，释放其营养价值。建议每次加入4~6克，煮10-15分钟。水烧开后，就可以喝了。那个时候效果比较好。冬虫夏草的水变淡甚至变白就不要喝了，可以直接吃。

3.炖汤：可以试试冬虫夏草炖鸡汤，已经流行了几千年了。它起源于青海，被古代藏族医生用来补气、。这顿饭对肝肾不足、性交、怀孕、怀孕、教育都有好处。

4.泡酒：冬虫夏草是中国民间常用的名贵滋补物，可入，营养价值高。冬虫夏草能滋补肺肾，对肺、肝有明显的抑制作用。制成酒后，有效成分能充分溶解，提高。冬虫夏草含有蛋白质、脂肪、虫草素、维生素b等有益成分，具有很高的滋补作用。