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木耳泡多久最好

查看人数：发布时间：2022-05-23 10:44:01

内容详情

1、根据水温。

2.如果用冷水浸泡黑木耳，浸泡时间约为3-4小时。这时候黑木耳就能达到比较好的生长速度，无论是凉的还是炖的还是炒的都很清爽可口。

3.但如果将黑木耳用热水浸泡，时间应控制在20分钟左右，以免木耳被热水过度烫伤，变软变粘，营养流失过多。

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