简述篮球投篮的技巧

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1，从脚底开始，也就是说，虽然用手投篮，但是力量是从前脚掌开始，然后经过脚踝、膝盖、胯部、上半身、手臂、手腕，比较后把力量传递到指尖来投篮球。整个权力的传递应该是一个连贯和协调的过程。

2.手臂姿势应该是上臂与前臂呈90度，手腕与前臂呈近90度后伸，与上臂平行。手指握住球的背部和下部。投篮时手臂向上向前伸展(当然是指篮筐)，手腕向上向前弯曲，比较后用手指把球推出去。这样投篮会让篮球向下旋转，打在篮板或篮筐上不会有大的反弹。还应该尽可能长时间的保持双手与篮球接触(即长时间随球移动)，以控制球的移动方向，增加投篮命中率。刚开始的时候，不要想太多球是否投进篮筐。重点是身体的姿势和动作，以及整个拍摄动作的节奏。每次拍摄都重复同样的动作要领。当正确的投篮动作变得流畅，命中率自然会提高。你还应该练习从篮下不同的位置和角度投篮。

3.单手原地投篮，尤其是青少年，是一种基本的投篮方式。我们以右手投篮为例：双手与眼睛同高持球，略向右转，右脚略在左脚前方，膝盖略弯曲，将球抬起，右手手腕向后伸，使球的大部分重量落在右手上。左手从左侧轻轻持球，前脚掌发力，提起脚跟，伸直膝盖，伸出右臂投球。

4.投篮从手腕向后弯曲开始，然后向上向前，指尖是比较后离开球体的地方。