怎样正确的按摩内关

内容详情

1.内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是连接阴、卫两经的八经交点之一。具体位置在前臂的掌侧，在曲泽和大岭的连线上，在手腕横条上方两英寸处，在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

2.内关穴按摩可改善心动过速、心动过缓，缓解烦躁、心悸、抑郁、头晕、眩晕等不适症状。具有调心养心的作用。

3.还能延缓衰老，具有美容养颜的。按摩时，患者可以采取坐姿或仰卧位，将一只手的拇指垂直按压在另一只手的穴位上，双手交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。