呼啦圈使用方法

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1.打篮球的第一种方法是把它们排成一排，和第一个从头到脚放好，然后放下，往前走，再放第二个，然后依次往前走，这样就可以进行篮球接力比赛了。

2.第二种方式是推箍。孩子可以用一只手或两只手把呼啦圈往前推，也可以借助铁钩把呼啦圈往前推。

3.第三种钻山洞的方法是让5 ~ 10个孩子用呼啦圈蹲下，在山洞里排好队，其他孩子依次钻山洞。

4.第四种玩法是成立一个10人的小组，孩子们一起用呼啦圈搭建三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状。他们还可以建造花、房子、汽车和小动物。

5.第五种抢圈方式是用5个以上的呼啦圈围成一个圈。比呼啦圈数量多一个的孩子参加游戏。玩音乐后，孩子们围着圈子跑。当音乐停止时，他们立即跳进圆圈抓住圆圈。一人占一圈，没抢到的孩子淘汰。去掉一个圆圈，游戏继续，直到比较后一个人离开。这个游戏类似于抢椅子。