防晒的方法

内容详情

1.总是保护自己免受阳光照射，尽量不要去晒太阳，尤其是在早上9点到下午4点阳光比较强的时候.

2.出门使用硬，尽量穿衣，戴帽，打伞阻挡紫外线。

3.正确使用霜，长时间待在室内。spf介于10和20之间；长时间在户外，spf在20-30之间；如果去高原、雪山、海边旅行，spf大于30。涂抹霜的量要足够，皮肤上使用的产品量为2mg/cm2作为测试spf的标准。成年人面部皮肤面积约为350-450平方厘米，产品的用量应为0.7-0.9克，因此每天应在面部涂抹30克产品，仅够使用一个半月左右。

4.霜要提前20分钟使用。这个时间用来挥发水分，将成膜剂铺展成光滑的涂层。成分粘附在皮肤上，避免因出汗等原因流失，有助于保持效果。所以建议在条件允许的情况下提前涂抹产品。