空腹不可以做什么

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1.有些朋友有早上起床洗澡的习惯，对身体非常不好。经过一夜的睡眠，人体的血糖在早上空腹时很低，所以洗澡时很容易引起头晕。

2.很多开车上班的朋友会因为吃早餐太晚而开车，这是很危险的，因为这个时候空腹人体内的血糖很低，这个时候对大脑的供能也会减少，导致人的反应能力下降。这个时候开车很危险。

3.有些朋友早上起床喜欢运动，回来喜欢吃早饭。这是不对的。运动本来就是能量密集型的，但是人体空腹时的能量是很低的。这时候运动很容易导致头晕恶心。

4.空腹睡觉对人体也不好。很多朋友晚上不吃饭是为了。空腹睡觉很差，经常因为饿醒，对第二天的工作影响很大。

5.现在在超市购物是很多人的爱好，但是空腹去超市购物并不好，因为我们空腹会觉得饿。这个时候，我们会把注意力放在食物上，这导致我们买了很多食物。