在避震自救瞬间人们的首先选择是

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1.在减震自救的瞬间，人们首先要保护好自己的头部。

2.地震时，高空不固定的物体很容易随着摇晃而坠落，因为它们的头部很脆弱，很容易被高空坠落的重物砸伤。

3.当地震后发生减震时，头部可以通过枕头、靠垫、书包甚至脸盆等容易获得的物品来保护。如果没有其他方便的物品，用双手托住头部，以保护和避免。