睡袋怎么用

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1、选择合适的位置，把自己放在睡袋里，那么什么位置比较合适呢？首先要避免选择谷底，因为是冷空气相对集中的地方，尤其是晚上，谷风会让人难以忍受。其次，要选择相对干燥潮湿的地方，避免弄湿睡袋，整夜睡在潮湿的睡袋里。相反，发烧是必然的。

2.当你在睡袋里过夜时，你应该准备足够暖和的衣服。虽然是春天，但不能放松半袖躺下。毕竟晚上没有白天的阳光，更何况是山野之间的夜晚，冷风足够吃一晚上。所以外出郊游前一定要带一些比较厚的衣服，晚上睡在睡袋里之前穿在身上，保证睡觉时周围有一个相对温暖的环境。

3.睡前适当运动，增加体温，这样睡在冰冷的睡袋里就不会太冷，或者睡前喝一杯热牛奶，可以暖胃，有助睡眠。