篮球急刹过人方法

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1.跨步突破是在从防守方突破的同时，脚向防守方靠近，跨步到防守方后面，从而达到用腿把防守方抱在后面的目的。

2.同侧步突破是在突破过程中突然降低重心，用速度从防守者一侧强行切入，然后摆脱。

3.转身突破，就是利用身体的旋转，把腿放在对方身后，达到突破摆脱的目的。

4.总之，突破的关键在于步伐，比较终的结果是想办法让对方跟在你后面。如果你没有约翰沃尔那令人骄傲的速度，你就必须努力掌握实用的步法。