摆脱水逆的方法

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1、甜品

水心情不好的时候，大脑需要一些血清素或者多巴胺和肾上腺素，甜食可以很快满足这种需求。甜品可以使人的大脑分泌更多的苯二氮卓类物质，这是一种让人感到快乐的物质。这个时候，吃自己喜欢的甜品，可以很容易的把水分去掉。

2.多读书

多看书，迷迷糊糊，多思考，多写日记，水在倒流。关注过去，解开心结。也可以多陪陪家人。他们会给你力量和信念，帮你摆脱水。

3.吃大餐

没有什么是一顿饭解决不了的。如果有，吃两顿！汛期调整心态，做好计划，有事不要慌。