如何快速去青春痘
关注:27 发布时间:2022-05-24 20:13:04
1.首先,调节。青春期后,体内雄性增加,皮脂腺附近的腺体感知变化,分泌大量皮脂,导致痤疮。通过调节改善痘痘。
2.清洁皮肤。痘痘期间,比较重要的是保持清洁,避免*感染。但是,不要经常使用控油祛*产品,这很容易导致皮肤屏障损伤,痤疮变得更加严重。
3.调整饮食。长痘痘的时候不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物,减少脂肪和糖分的摄入,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,有利于痘痘的恢复。
4.调整你的时间表。作息不好影响身体的新陈代谢,容易让垃圾和毒素在体内堆积,加重痘痘。要养成良好的作息习惯,早睡早起,不熬夜。
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