减脂是减肥吗
关注:86 发布时间:2022-05-10 12:13:02
减脂是一种方式,但概念不同。一般是为了(可能同时减脂减肌),主要是有氧训练;减脂,一般来说就是减脂,以力量训练为主,更强调肌肉训练。
减脂是指体内多余脂肪的流失,也是的一种方式,对去除大肚子等肥胖有一定效果。减脂后会减少内毒素,改善精神状态,改善皮肤。
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