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红豆薏米快速减肥法

关注:59 发布时间:2022-01-04 21:39:05

导语本文整理了红豆薏米快速减肥法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.所需材料:约100克红豆和约200克薏米。

2.红豆、薏米提前用清水泡好,容易煮开。直接放锅里,加适量水一起煮。

红豆薏米快速法

3.红豆和薏米一起煮,然后关火继续炖15分钟。

4.比较后一步是加入红糖或冰糖,搅拌均匀。

5.效果:薏米、红豆有很好的消水肿效果,还有很好的美白效果。

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