怎么样快速减肥
关注:66 发布时间:2022-01-04 17:14:02
1.健康不是饮食,而是健康全面的饮食。
2.可以少吃多吃,管理足够的营养满足日常需要。
3.一大早起来喝一大杯温水,清肠。
4.早餐可以吃牛奶和面包。早餐很重要。
5.每天午饭后散步,晚饭后不要坐半小时。
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