如何瘦腰
关注:70 发布时间:2022-03-18 09:13:06
1.仰卧起坐:仰卧起坐是一种很好的瘦腰和瘦腹的锻炼方法,可以减少腹部积累的脂肪。
2.多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含纤维素和维生素,可以减少脂肪堆积。
3.按摩:睡前用按摩膏轻轻揉捏腹部的脂肪,会消耗身体大量的能量。"
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